Insegnanti
Propongo vari corsi che non si limitano a focalizzarsi su determinate tecniche, ma che utilizzano diversi approcci per venire incontro alla spiritualità e alle necessità dei miei clienti. La conoscenza della persona viene sempre prima della disciplina applicata. Un approccio moderno e poco rigido, in armonia con lo stile di vita occidentale.
Il mio Hot Training è un’esperienza pensata per chi desidera allenare corpo e mente in un ambiente stimolante e profondo. Le lezioni combinano mobilità, forza e flessibilità per costruire un fisico sano, reattivo e coordinato, stimolando allo stesso tempo concentrazione e presenza mentale. Un viaggio che unisce controllo, energia e benessere, attraverso il calore e il movimento.
Joanna è insegnante di yoga con oltre dieci anni di esperienza tra Londra, Parigi e Firenze. Il suo approccio integra anatomia funzionale, neuroscienze e movimento somatico, dando vita a pratiche dinamiche e profonde, dove respiro e creatività si incontrano.
Insegno yoga da quasi dieci anni, coltivando sempre "lo spirito del principiante". Dopo aver studiato Ashtanga a Mysore, ho continuato la mia formazione a Parigi con Yin Yoga, yoga in gravidanza e riabilitazione post parto. Studio sanscrito e sono anche operatrice Shiatsu.
Aurora, laureata in scienze motorie, osteopata ed insegnante di primitive movement e total body.
"Nel 2018 mi viene diagnosticato il Morbo di Crohn, una malattia cronica intestinale, che ha cambiato la mia visione delle cose e che mi ha portata a scavare più a fondo, attraverso la ricerca e l'esperienza personale.
Facendo tesoro del mio passato agonistico come atleta di softball, ho iniziato a guardare all'attività fisica come una vera e propria cura, per favorire la salute non solo del corpo, ma anche della mente.
"Nel 2018 mi viene diagnosticato il Morbo di Crohn, una malattia cronica intestinale, che ha cambiato la mia visione delle cose e che mi ha portata a scavare più a fondo, attraverso la ricerca e l'esperienza personale.
Facendo tesoro del mio passato agonistico come atleta di softball, ho iniziato a guardare all'attività fisica come una vera e propria cura, per favorire la salute non solo del corpo, ma anche della mente.
Insegnante di yoga, pilates e fitness, appassionata studiosa del funzionamento del corpo e della biomeccanica. Cerco di portare nelle mie lezioni stimoli sempre diversi e coinvolgenti, adattando ogni esercizio o asana alle esigenze e agli obiettivi del praticante e promuovendo la ricerca dell'equilibrio, non la perfezione: per me, accoglienza e benessere sono il principale scopo all'interno di una classe.
Laureato in Scienze Motorie presso Unifi, personal trainer e preparatore atletico con certificazione riconosciuta.
“L’attività fisica, lo sport e il movimento sono la chiave per la tua salute. Dedicare del tempo al fitness significa volersi bene,mettersi alla prova ed andare oltre i propri limiti. Credi in te stesso, ascolta il tuo corpo e la tua mente, nessuno può fermarti!"
Sono una personal trainer specializzata in allenamento funzionale, con una missione che va oltre il fitness: guidare le persone verso una trasformazione completa, sia fisica che interiore. Credo nella forza delle connessioni autentiche, perché solo quando mente e corpo lavorano insieme nasce il vero cambiamento. Ogni percorso che creo è unico, pensato per far emergere la versione migliore di sé, con consapevolezza, energia e determinazione
Sportivo da sempre, ho trovato nello yoga la sintesi perfetta tra corpo e mente. Dopo la certificazione Yoga Alliance nel 2021 e anni di pratica costante di Ashtanga, ho approfondito i miei studi tra India, Nepal e
Indonesia. Parallelamente studio alimentazione e nutrizione, perché credo che equilibrio e benessere nascano dall'incontro tra pratica, disciplina e consapevolezza a tavola, Il mio obiettivo è condividere uno yoga accessibile a tutti: dal curioso principiante all'insegnante
esperto.
Indonesia. Parallelamente studio alimentazione e nutrizione, perché credo che equilibrio e benessere nascano dall'incontro tra pratica, disciplina e consapevolezza a tavola, Il mio obiettivo è condividere uno yoga accessibile a tutti: dal curioso principiante all'insegnante
esperto.
Un'insegnante di yoga certificata specializzata in ashtanga vinyasa, yin yoga, yoga nidra e rocket yoga. Lavoro anche come guaritore sonoro utilizzando ciotole di cristallo e ciotole tibetane. Con oltre 9 anni di esperienza nell'insegnamento, mi concentro su mindfulness, rilassamento e benessere. Combino sessioni di yoga e suono per bilanciare corpo e mente, ridurre lo stress e promuovere un profondo rilassamento.
"Sono Taoista al massimo delle mie possibilità, conscio del mio continuo apprendimento.
Porto questa pratica antica al Moodra per dare una possibilità a tutti di espandere la propria percezione, aumentare la grazia del movimento in concomitanza con respiro. Movimento dolce dentro di noi, adatto per tutte le età!"
Porto questa pratica antica al Moodra per dare una possibilità a tutti di espandere la propria percezione, aumentare la grazia del movimento in concomitanza con respiro. Movimento dolce dentro di noi, adatto per tutte le età!"
